Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять 150-300 минут в неделю умеренной физической активности или не менее 75 минут — интенсивной, а также ограничить время,…
Запись опубликована в “ЗДОРОВЬЕ”
Почему не работают обещания, которые мы даем себе перед Новым годом и как сделать так, чтобы наши мечты все-таки становились реальностью, — разбираемся с психотерапевтом…
Регулярные упражнения в первом триместре беременности снижают риск гестационного диабета, но физическая активность будущей матери имеет и другие важные преимущества. Если женщина много двигается, она…
Ученые Каролинского университета предложили простой и очень доступный способ улучшить свой метаболизм и поддержать здоровье тем, кто дни напролет проводит за компьютером. Это займет меньше…
Кажется, ученые не зря сомневаются в снотворных свойствах каннабиса. По последним научным данным, марихуана, наоборот, может расстроить сон, особенно у постоянных потребителей. Марихуана может испортить…
Часто можно слышать, что курение каннабиса делает человека рассеянным и забывчивым. Давайте разберемся, что действительно известно об этом. Вернется ли память человеку, который курит ее…
На пороге осень, а это значит, что скоро начнется ежегодная вакцинация против гриппа. Зачем прививаться от гриппа тем, кто редко болеет? Навязчивые напоминания об этом…
Применение менструальных чаш заметно отличается от использования привычных прокладок и тампонов. Разберемся, в чем их положительные стороны и возможные неудобства. Положительные моменты Менструальные чаши многоразовые,…
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что по мере повышения температуры увеличивается… риск увечий на рабочем месте. Необычное исследование опубликовал Институт экономики труда IZA.…
На прошлой неделе состоялась презентация бесплатного приложения по лечебному голоданию HEALTH CODE от создателей Академии практической натуропатии — Николая Мавричева и Марии Лозовской. Не имеющая…